Home   Статьи   Как укрепить иммунитет ребёнка, который ходит в садик?

Как укрепить иммунитет ребёнка, который ходит в садик?

Как укрепить иммунитет ребёнка, который ходит садик

Каждый родитель отдаёт ребёнка в садик с большой надеждой, что он там будет развиваться и не болеть. В реальности же ребёнок болеет. И бывает, болеет часто. Особенно, если иммунитет слабый. А родителям приходится отпрашиваться с работы, менять планы.

Иммунитет имеет огромное влияние на здоровье ребёнка. Он помогает организму эффективно бороться с болезнями. Чтобы укрепить иммунитет ребёнка в детском саду, необходимо выполнять следующие несложные действия:

1. Психологически подготовить ребёнка к садику.

Положительный настрой родителей улучшает самочувствие ребёнка

Отношение к садику у ребёнка во многом зависит от того, как к садику относятся родители. Тогда иммунитету ребёнка легче бороться с болезнями.

Важно, чтобы положительный настрой был, как у ребёнка, так и у родителей. Когда ребёнок положительно настроен к садику, это минимизирует стресс. Ребёнок легче переносит незнакомую обстановку, незнакомых людей, большой коллектив, расставания с родителями. Стресс, напротив, создаёт дополнительную нагрузку на организм и иммунитету сложнее бороться с болезнями. Самое большое влияние на восприятие ребёнка имеет состояние самих родителей. Родители должны подбирать такой сад и воспитателей, в которых они будут полностью уверены. Если же родители испытывают тревогу, то и ребёнок тревожен и испытывает дополнительный стресс.

Смотрите также: Возьмите брошюру «Как подготовить ребёнка к садику»

2. Принимать витамины.

Овощи и фрукты укрепляют иммунитет ребёнка

Любый фрукты и овощи являются источником витаминов, необходимых детскому иммунитету.

В одной из европейских стран есть такой социально ориентированный мем: «an apple a day keeps doctor away». Этот мем поддерживается на официальном государственном уровне. Переводится он примерно так: «Съедай яблоко в день и будь здоров (не ходи ко врачам)». Под яблоком подразумеваются любые свежие фрукты и овощи. В них содержатся витамины и минералы, которые укрепляют иммунитет. Чем наши дети хуже зарубежных? Необходимо активно подбирать рацион для ребёнка, чтобы он ел больше свежих фруктов и овощей. Это источник витаминов.

Смотрите также: «Как подготовить ребёнка к садику»

3. Использовать закаливающие процедуры.

Закаливающие процедуры укрепляют иммунитет ребёнка

Закаливающие процедуры укрепляют иммунитет, но их нужно использовать только, когда ребёнок здоров.

Умывание прохладной водой закаливает и тело, и психику ребёнка. Хорошо закаляться по утрам. И бодрит и польза. Но, конечно, только, если ребёнок здоров. Любое закаливание — это кратковременный стресс, когда активизируется иммунитет. Регулярные закаливающие процедуры держат иммунитет в тонусе. В нужный момент, когда болезнь будет пытаться атаковать организм малыша, его иммунитет будет наготове. Важно заметить, что закаливание готовит ребёнка не только физически, но и психологически тоже.

И так, все эти три способа достаточно просты в исполнении и помогают подготовить иммунитет ребёнка к садику или поддерживать его, когда ребёнок уже ходит в садик. Если их использовать в совокупности, то вероятность заболеть существенно снижается.

На эту тему также обязательно почитайте брошюру «Как подготовить ребёнка, чтобы он быстрее адаптировался к садику и не болел».

 

Comments are closed.